홈쇼핑에서 알부민이랑 단백질 보충제 나란히 보이면 뭘 사야 하나 고민되더라고요. 저도 부모님 드리려다 둘 다 검색해봤거든요. 어르신 단백질 보충이 목적이면 알부민 분말이 편하고, 운동하는 분이면 유청 단백질 계열이 맞아요. 선택 기준이랑 주의사항 여기서 정리했어요.

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