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조기 사정은 많은 남성들이 경험하는 흔한 성기능 문제로, 본인이 원하는 시점보다 빨리 사정이 일어나는 상태를 의미합니다. 이는 심리적 요인과 신체적 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.
성행위에 대한 불안감, 스트레스, 죄책감 등의 심리적 요인이 주요 원인이 될 수 있으며, 호르몬 불균형, 전립선 염증, 신경학적 문제 등 신체적 원인도 있습니다. 또한 성생활 경험 부족이나 오랜 금욕 기간 후 성관계를 가질 때도 조기 사정이 발생할 수 있습니다.
대처법으로는 골반근육 강화 훈련인 케겔 운동, 자극에 점진적으로 노출시키는 멈춤-시작 기법, 감각 집중 기법 등의 행동치료법이 효과적입니다. 심각한 경우 전문의 상담을 통한 약물치료도 고려할 수 있습니다.
