✅ 나이별 정상 배뇨 기준 꼭 확인하세요!
✅ 병원 가기 전 체크할 증상 놓치지 마세요!
✅ 소변 횟수 줄이는 식습관 지금 확인하세요!
밤에 잘 때 화장실을 가는 횟수는 건강 상태를 반영하는 중요한 지표입니다. 정상적인 경우 성인은 밤 동안 0-1회 정도 소변을 보는 것이 일반적이며, 고령자는 1-2회까지도 정상 범위로 봅니다. 하지만 밤에 3회 이상 소변으로 인해 잠을 깨는 경우 '야간빈뇨'로 분류됩니다.
빈뇨는 하루 8회 이상 소변을 보는 증상으로, 다양한 원인이 있습니다. 과도한 수분 섭취나 카페인, 알코올 섭취가 일시적 원인이 될 수 있으며, 요로감염, 전립선 비대, 과민성 방광, 당뇨병 등 의학적 문제의 신호일 수도 있습니다.
특히 갑자기 빈뇨 증상이 나타나거나 통증, 혈뇨 등이 동반된다면 반드시 의사의 진찰을 받아야 합니다. 적절한 진단과 치료로 대부분의 빈뇨는 개선 가능하므로 증상을 방치하지 마세요.
